Dica nº 2 para pedalar no DESAFIO ESTRADA VELHA DE SANTOS – 09/10/2016

Você se inscreveu, fez o depósito da taxa, mandou seus dados pessoais, checou seu nome na lista de confirmados e faltam apenas 5 dias para o #Desafioestradavelha2016 e não ainda não sabe o que levar para chegar ao litoral pedalando?

Fique tranquilo!!! Com a listinha abaixo os perrengues, se houver, serão bem fáceis de resolver e você terá ótimos assuntos para contar durante o trabalho, na hora do almoço, na academia………..

Segue uma lista com itens que podem ser adaptados de acordo com a sua necessidade, condições climáticas, distância que irá percorrer e dias que ficará ausente pedalando por este mundão a fora:

  1. Capacete (OBRIGATÓRIO), luvas, óculos com lentes apropriadas para ciclismo (já vi ciclistas caindo c/ óculos utilizados no dia a dia e sofrendo ferimentos profundos no rosto, pois a lente não se quebrou de maneircicloativo-ciclocomputadora correta);
  2. Ciclo computador aferido para marcar a quilometragem percorrida e tirar aquela foto para matar de inveja quem não foi no pedal;
  3. Celular devidamente carregado, com bateria extra se possível (leve o carregador) e crédito nos pré-pagos (carrega com vintão que já ajuda em uma emergência);
  4. Kit de ferramentas cicloativo-canivete(remendos, lixa, espátulas, câmaras de ar na mesma medida que o pneu que está usando, bomba de ar, canivete com chaves allen/phillips/fenda, chave saca corrente, chave de aros e óleo lubrificante);
  5. Água/isotônico (garrafinhas ou mochilas de hidratação);
    cicloativo-agua-1
  6. Protetor solar e REPELENTE DE INSETOS;
  7. Kit de primeiros socorros (gaze estéril e antiaderente, esparadrapo, sabonete antibactericida, dois rolos de bandagem de 10 cm, bandagem triangular, pinça, tesoura, luvas de látex, analgésico/antitérmico, anti-histamínico, Band-aids, purificador de água em gotas e remédios de uso habitual);
  8. o Kit de higiene (escova de dente/pasta/fio dental, sabonete, desodorante, e absorvente íntimo);
  9. Kit de alimentação rápida (barra de ceral, barra e/ou gel energético, frutas, frutas secas, castanhas etc);
  10. Sistema de transporte de bagagem (mochila, bolsa de guidão, bolsa de quadro, bolsa de selim ou alforges no bagageiro);
  11. Cordinha elástica para amarrar qualquer coisa que deseja no bagageiro e a magrela no ônibus;
  12. Farol dianteiro carregado (c/ pilhas e bateria extra);
  13. Lanterna traseira (c/ pilhas e bateria extra);
  14. Bermuda ou calça de ciclismo com acolchoamento;
  15. Camisetas (dry fit por exemplo);
  16. Meias;
  17. Roupa íntima;
  18. Jaqueta impermeável;
  19. Agasalho;
  20. Tênis ou sapatilha para ciclismo;
  21. Documentos pessoais, dinheiro, cartão de crédito e cheques;
  22. Sacos plásticos para proteção das roupas contra chuvas e para guardar o seu lixo produzido no pedal (embalagens de água, barrinhas etc);
  23. Roupa extra para quando estiver fora da bike;
  24. Chinelos/sandálias/papetes;
  25. Boné;
  26. Sunga/maiô/biquíni;
  27. Máquina fotográfica;
  28. GPS;
  29. Relógio de pulso

Leu o texto e quer contribuir com algum item que julgue fundamental para sair no pedal? Comenta aí: faleconosco@cicloativobrasil.org

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